⬤ Gratis software en apps zoeken:
Wanneer u zwanger wilt worden dan is het handig om uw menstruatiecyclus bij te houden. Op die manier weet u wanneer u vruchtbaar bent en wanneer de eisprong plaatsvindt. Aan de andere kant is het net zo makkelijk om te weten wanneer u ongesteld wordt, om daar omheen te plannen. U houdt uw menstruatiecyclus bij met een speciale menstruatie- en ovulatie-app.
Op deze pagina vindt u een overzicht van de beste gratis app in deze categorie.
Aan de hand van de gegevens die u invoert houdt deze app uw cyclus in de gaten en weet u meteen wanneer uw menstruatie begint, wanneer u het meest vruchtbaar bent, wanneer uw eisprong plaatsvindt en hoe het met uw PMS staat, de psychische en lichamelijke klachten die gepaard gaan met uw menstruatie. Maya is gratis te gebruiken en beschikbaar voor iOS en Android.
Sommige vrouwen weten precies wanneer ze ongesteld worden, waarbij het innemen van de pil zorgt voor wat meer consistentie, maar dat is toch niet bij iedereen het geval. In alle gevallen is het eigenlijk best handig om uw cyclus bij te houden en dat doet u met een app als Maya. Hier is het mogelijk om verschillende dingen bij te houden en zo is deze app bijna te zien als een soort dagboek voor uw menstruatie en ovulatie. De vormgeving van Maya is prettig en nodig echt uit tot gebruik. Het is wel handig om meteen de notificaties aan te zetten, want op die manier houdt de app u op de hoogte van het begin van uw menstruatie of ovulatie. Daarna is het nodig om uzelf aan te melden met uw e-mailadres.
Daarna vertelt u waarvoor u de app wilt gebruiken, zoals het volgen van cyclussen en gezondheid, het vermijden van zwangerschap of om zwanger te proberen te worden. Dit is altijd weer te veranderen. Daarna voert u nog uw geboortejaar in en geeft u op een kalender de startdatum van uw meest recente cyclus aan en hoe lang die duurt. Een schatting mag eveneens. Op het startscherm van de app ziet u meteen wanneer uw volgende cyclus begint en wanneer u vruchtbaar bent. Handig zijn de wisselende tips die u te zien krijgt. Vanaf hier is het mogelijk om zelf notities toe te voegen en om uw stemming aan te geven. Verder laat Maya hier de bepaalde symptomen voor een bepaalde periode zien.
Daarnaast geeft de app u handige inzichten over uw cyclus, in de vorm van grafieken. Uw symptomen, temperatuur en gewicht nog handmatig in te voeren. Er is nog een mogelijkheid om herinneringen zelf in te stellen, voor het begin van uw cyclus, het innemen van de pil, algemene meldingen en voor tips. Die zijn direct toe te voegen aan uw kalender. De app werkt met intuïtieve kleurcodes en het is een erg persoonlijke manier voor het volgen van uw menstruatiecyclus.
Maya heeft de volgende kenmerken:
Maya screenshots
Website van de makers van Maya
website van Maya Maya download voor Android Maya download voor iOS
Voor vrouwen is er een bepaalde tijd in de maand die niet zonder complicaties voorbij gaat. De menstruatie is meestal geen fijne periode. Nog lastiger is het als u niet weet wanneer uw periode begint. Voor vrouwen die de pil slikken is de cyclus nog redelijk bij te houden, maar voor wie dat niet doet is het niet precies duidelijk. Om wat meer inzicht in uw menstruatiecyclus te krijgen en uzelf daar op voor te bereiden komt Clue als geroepen. Clue maakt gebruik van wetenschappelijke gegevens om u te helpen een patroon in uw menstruatiecyclus te ontdekken. Als dat gebeurt is, dan is de app te gebruiken om u aan uw menstruatie, PMS, ovulatie en vruchtbaarheidsdagen te herinneren. Clue is gratis te gebruiken en beschikbaar voor iOS en Android.
Hoe meer u weet van uw menstruatiecyclus, des te makkelijker is het om uzelf daar op voor te bereiden. Clue is daarom om meerdere redenen erg handig. De app geeft namelijk aan wanneer uw cyclus begint, maar eveneens wanneer u vruchtbaar bent. Dit is weer handig om te weten wanneer u bijvoorbeeld een kinderwens heeft. Het is wel nodig om in te loggen. Dat doet u met uw Facebook- of Google-account of u registreert uzelf met uw e-mailadres. Nadat u bent ingelogd moet u meteen een paar vragen beantwoorden, die u toch wel nauwkeurig in moet vullen. Anders werkt de app niet naar behoren. Zo wil de app weten wat uw menstruatiecyclus is, wanneer u voor het laatst ongesteld geweest bent, wanneer u jarig bent, wat uw lengte en gewicht zijn en of u aan geboortebeperking doet, zoals het gebruiken van de pil, condooms, injectie en meer. Hoe meer informatie u invoert, hoe accurater de app is.
Daarna geeft u aan dat u een herinnering wilt ontvangen wanneer uw periode begint. Hiervoor moet u wel de notificaties aanzetten. Na het invoeren van de informatie komt u terecht op een overzichtelijk scherm met daar meteen een cirkelvorm van uw cyclus. Dan klikt u op de eerste dag van uw menstruatie onderaan uw scherm op het plus tekentje 'Track' en voert u nog de gegevens van uw menstruatie zelf in, want daardoor is het mogelijk voor de app om te zien hoe uw cyclus verloopt. U geeft dan aan hoe zwaar uw bloedingen zijn, hoe lang u slaapt, of u pijn heeft, zin heeft in seks en meer. Al die gegevens worden verwerkt in de cirkelvorm, die uw cyclus aangeeft.
Onderaan uw scherm vindt u verder het tabblad 'Calendar', waar wordt aangeven wanneer uw cyclus begint. Wanneer u bij 'Analysis' kijkt ziet u een overzicht van al uw eerdere cycli. U stelt uw herinneringen zelf nog in. Hier geeft u aan hoe lang van tevoren u een melding wilt krijgen voordat uw menstruatie begint, wanneer u op uw vruchtbaarst bent of wanneer u de pil moet innemen. Zo is Clue een erg handige app om uw menstruatie mee te beheren.
Clue heeft de volgende kenmerken:
Clue screenshots
Website van de makers van Clue
website van Clue Clue download voor Android Clue download voor iOS
Menstruatie is een maandelijks terugkerend onderwerp voor vrouwen. Voor de ene vrouw is het wat makkelijker dan voor de anderen, want de heftigheid varieert. Wanneer u de pil gebruikt dan is de klok er redelijk op gelijk te zetten, maar anders zit er nog wel eens verschil in de cyclus. Toch is het handig om te weten wanneer u ongesteld gaat worden, omdat u er zo wat beter op voorbereid bent. Met Flo houdt u uw menstruatiecyclus eenvoudig bij. Flo is een mooi ontworpen app, om uw cyclus mee te monitoren. Zo weet u niet alleen wanneer u ongesteld bent, maar bovendien wanneer u het meest vruchtbaar bent. Eveneens een handig weetje, zeker als u bijvoorbeeld nog kinderen wilt. Flo is gratis te gebruiken en beschikbaar voor iOS en Android.
Ongesteld worden is geen pretje en daarom maakt u er maar beter het beste van. Een goede voorbereiding is dan misschien wel het halve werk. Met Flo bent u er in ieder geval zo goed mogelijk op voorbereid. Flo is een erg gebruiksvriendelijke app, die bovendien nog een stapje verder gaat dan veel anderen menstruatie- en ovulatie-apps, want het is verder mogelijk om naast uw cyclus nog uw slaap, voeding en fitness bij te houden. Voor een goede werking van de app is het noodzakelijk om uw gegevens zo correct mogelijk in te vullen. Voordat u een account aanmaakt geeft u de eerste keer aan waar u de app voor wilt gebruiken: het tracken van uw cyclus, zwanger worden of uw zwangerschap volgen. Dit is later altijd weer aan te passen. Daarna voert u uw geboortejaar in en stelt u herinneringen in. Dat is wel aan te raden, want zo krijgt u onder meer een seintje wanneer u menstruatie begint.
Daarna geeft u op de ingebouwde kalender aan wanneer uw laatste menstruatie begonnen is. Andere data worden dan automatisch ingevuld, maar die zijn handmatig nog bij te werken. Op het thuisscherm van de app ziet u vervolgens de kalender en de dag dat uw periode begint. Als u de notificaties heeft aangezet krijgt u hier een melding van. Wanneer u ervoor heeft gekozen om zwanger te worden, dan krijgt u een notificatie dat u aan het ovuleren bent. In dit geval laat Flo u uw temperatuur nog meten, testresultaten, zoals positieve eisprong of negatieve eisprong, invoeren en uw bevaldatum is te berekenen. Uw huidige en afgelopen menstruatiecyclus is nog te analyseren met de vruchtbaarheidscalculator.
Verder is het mogelijk om precies bij te houden wat u iedere dag doet. Zo voert u in hoeveel water u per dag drinkt, hoe lang uw slaapt en wat uw fysieke activiteiten geweest zijn. Flo is nog te koppelen aan onder meer Google Fit of Apple Health. De app is overigens te beschermen met een wachtwoord, zodat uw cyclus en andere informatie niet te zien is voor nieuwsgierige vrienden of uw partner. Daarnaast zijn er nog artikelen, video's en audio te checken met interessante en nuttige informatie. Er is nog een premium versie met meer mogelijkheden.
Flo heeft de volgende kenmerken:
Flo screenshots
Website van de makers van Flo
website van Flo Flo download voor Android Flo download voor iOS
Op de website van de ontwikkelaars van deze gratis software kunt u meer informatie vinden en kunt u de software downloaden.