⬤ Gratis software en apps zoeken:
Het gaat goed met de sportscholen in Nederland, want veel mensen werken zich graag even in het zweet voor een beter figuur. Helaas is het daarbij meestal aanschuiven bij alle apparaten, want niet iedereen heeft de mogelijkheid om zich een persoonlijke trainer te veroorloven. Gelukkig zijn er steeds meer apps die zich richten op een soort van persoonlijke begeleiding, zoals Voor Goud. Dat is een fitness app, waarmee u verschillende oefeningen doet, waarbij u begeleid en aangemoedigd wordt door fitness coach Joel Beukers. Naast uitgebreide trainingsschema’s heeft de app nog ruime aandacht voor de voeding die daar bij past. U maakt uw eigen overzicht, waardoor u iedere dag weet welke oefeningen u moet doen.
UPDATE: Voor Goud is niet meer te downloaden. Hiervoor in de plaats is gekomen Groei-Maatje, alleen beschikbaar voor iOS.
Steeds weer nemen mensen zich voor om te gaan sporten, maar het volhouden blijft vaak wat lastig. Misschien dat deze app u gaat helpen om het nu wel vol te houden. U maakt eerst uw eigen profielpagina aan in de app, waarbij u uw persoonlijke gegevens en uw gewenste doelen invult. Vervolgens kiest u een trainings- en voedingsschema dat bij u past en selecteert u een trainer. Voor uw trainingen selecteert u nog de vaste dagen waarop u wilt gaan trainen en het is mogelijk om bepaalde dagen in uw agenda te verschuiven. U krijgt steeds aanwijzingen door de schreeuwerige stem van Beukers.
Op het hoofdscherm ziet u de verschillende categorieën, zoals Training, Voeding, Socials, Progress, Goudkist en meer. Door op iedere categorie te klikken komt u terecht op meer opties.
Belangrijkste is dat u uw eigen oefeningen gaat doen, waarvoor u de sportschool in gaat of thuis werkt met gewichten. Bij alle oefeningen wordt u door uw trainer aangemoedigd en hoort u een opzwepend muziekje. Voor Goud werkt met een beloningssysteem en u wint bekers door oefeningen te doen. Als u geen zin heeft in een bepaalde oefening of deze is niet mogelijk op dat moment, dan is de oefening te vervangen door een andere. Joel Beukers laat u voor iedere oefening precies zien hoe u de oefening moet doen. Zodra uw training is voltooid, is deze af te vinken. U ziet al uw trainingsdagen in de ingebouwde agenda en zo heeft u meteen een duidelijk overzicht van alle oefeningen die u gaat uitvoeren.
U vindt hier verder de voedingsschema’s van Clean Nutrition, waarbij u voedingsschema’s te zien krijgt voor het opbouwen van spieren. Als u op de knop ‘Drogist’ klikt dan ziet u tal van voedingssupplementen, die u direct vanuit de app aanschaft. Onder de knop ‘Progres’ vindt u de statistieken van uw vooruitgang, al is deze functie alleen beschikbaar wanneer u een groei-, afslank- of lifestylepakket heeft gekocht. Verder bekijkt u direct in de app de Youtube video’s van Joel Beukers.
Voor Goud heeft de volgende kenmerken:
Voor Goud screenshots
Op de website van de ontwikkelaars van deze gratis software kunt u meer informatie vinden en kunt u de software downloaden.
Website van de makers van Voor Goud
website van Voor Goud Voor Goud download voor iOS