⬤ Gratis software en apps zoeken:
Snurken is voor veel mensen een probleem. Snurkers hebben misschien zelf niet eens zoveel last van hun snurkgedrag, maar de partners meestal wel. Er zijn al heel wat apps die het slaapgedrag van mensen analyseren, om daar zo beter inzicht in te krijgen en om erachter te komen waarom iemand moeilijker slaapt. Een vergelijkbare app is er nu voor uw snurkgedrag. SnoreLab registreert gedurende de nacht namelijk hoeveel u snurkt en maakt daar overzichtelijke grafieken van. Zo krijgt u direct inzicht in uw snurkgedrag en wordt onder meer duidelijk hoe hard u snurkt. SnoreLab geeft zelfs scores en hoe lager uw score is, hoe beter.
SnoreLab is gratis te gebruiken, maar heeft nog een betaalde versie met meer opties. De app werkt in het Nederlands en is beschikbaar voor iOS en Android.
Als u moeite heeft om in slaap te komen of u snurkt veel en hard, dan bent u niet de enige. Veel mensen hebben hier last van. Er zijn meerdere manieren om deze problemen aan te pakken. Om een beter inzicht in uw snurkgedrag te krijgen is er de app SnoreLab. Het gebruik ervan is handig, want doordat u wat meer te weten komt over uw snurkgedrag zijn er makkelijker oplossingen voor aan te dragen. De eerste keer dat u de SnoreLab gebruikt moet u de app nog even toegang geven tot de microfoon van uw telefoon, omdat registratie van het snurken anders niet mogelijk is. Inloggen is verder niet nodig.
Het is wel aan te raden om eerst nog even uw profiel in te vullen met enkele persoonlijke gegevens, omdat de app zo het beste werkt en de gegevens het beste op uw situatie van toepassing zijn. Wanneer u gaat slapen legt u uw telefoon naast u op het nachtkastje, nadat u nog even heeft aangegeven hoe lang u denkt erover te doen om in slaap te vallen. Verder is nog aan te geven of er een mogelijke aanleiding is om te snurken, zoals het drinken van alcohol of koffie, een verstopte neus en nog veel meer. Zorg er wel voor dat de oplader is aangesloten. Vanaf dan begint de app met het registreren van uw snurkgedrag. Als u wakker wordt stopt u de sessie door op het scherm naar rechts te vegen. Vervolgens rolt er meteen een mooie grafiek uit.
De app geeft de intensiteit van uw snurkgedrag weer en laat zien hoe hard u snurkt en omdat dit is opgenomen, speelt u uw gesnurk eenvoudig weer af. Verder ziet u wanneer u het meest heeft gesnurkt, wanneer u het meest stil was, hoe lang het duurde om in slaap te vallen en meer. Om echt goed inzicht in uw slaap- en snurkgedrag te krijgen is het wel nodig om de app meerdere nachten te gebruiken. Echt advies krijgt u niet, maar als u zelf hulpmiddelen gebruikt, dan zijn die in te voeren in de app en ziet u wel meteen of deze effect hebben.
SnoreLab heeft de volgende kenmerken:
SnoreLab screenshots
Op de website van de ontwikkelaars van deze gratis software kunt u meer informatie vinden en kunt u de software downloaden.
Website van de makers van SnoreLab
website van SnoreLab SnoreLab download voor Android SnoreLab download voor iOS