⬤ Gratis software en apps zoeken:
Het blijft nodig om voldoende te bewegen, om zo gezond te blijven. Dagelijks een stuk lopen is goed, maar naar de sportschool gaan of andere oefeningen doen werkt eveneens prima. Wanneer u daar wat hulp bij wilt hebben, dan is Samsung Health een goede tip. Samsung Health is een gezondheids-app die u helpt om fit en gezond te blijven. De app is behoorlijk uitgebreid. Zo houdt Samsung Health bij hoeveel stappen u iedere dat zet en zijn er een flink aantal oefeningen om te doen en daarbij uw vooruitgang vast te leggen. Verder houdt u bij wat u eet, hoeveel u slaapt en meer.
Samsung Health is gratis te gebruiken en beschikbaar voor iOS en Android.
Veel mensen maken gebruik van een persoonlijke trainer, maar dat kost geld. Als dat er niet voor over heeft, maar u wilt toch gezonder en fitter worden, dan helpt Samsung Health u daar op een simpele manier bij. U logt in met uw Samsung- of Google-account of u maakt een nieuw account aan met uw e-mailadres. Verder wil de app toegang tot uw locatie om zo het beste te werken.
Het startscherm is erg overzichtelijk en u ziet meteen al verschillende categorieën en opties om doelen te gaan stellen. De stappenteller van de app vindt u eveneens hier. Standaard staat deze op 6000 stappen per dag, maar dat is eenvoudig aan te passen. Samsung Health laat daarbij gelijk zien hoeveel calorieën u heeft verbrand. Het is wel handig om nog enkele gegevens van uzelf toe te voegen, zoals uw gewicht, lengte en meer.
Met Samsung Health houdt u naast het aantal stappen uw dagelijkse fitnessdoelen bij en bekijkt u uw vooruitgang. Er is een speciale trainerfunctie om trainingen en oefeningen te registreren en zo steeds nieuwe doelen te stellen. U klikt hiervoor op 'Trainen' en selecteert een oefening die u wilt doen. Als u wilt gaan hardlopen dan is hier een speciale knop voor, die bijhoudt hoe hard u loopt, welke afstand u heeft gelopen, hoe lang u heeft gerend en meer. Uw locatie ziet u op een interactieve kaart en als u klaar bent dan krijgt u een overzicht met alle resultaten, waarbij zelfs het weer getoond wordt. Daarnaast is het mogelijk om precies in te voeren welk voedsel u eet. Hiervoor zijn meerdere categorieën en lijsten beschikbaar. U voert in wat u heeft gegeten of gedronken en hoeveel dat was. Zo weet u precies hoeveel calorieën u binnen krijgt en of uw voeding in balans is. Het is mogelijk om producten toe te voegen aan uw favorieten.
Er is nog een knop om bij te houden hoeveel glazen water u drinkt. De app meet bovendien uw slaapkwaliteit en stressniveau en als uw telefoon of horloge het meten van hartslag of bloeddruk ondersteunt, dan is dat gelijk te meten. Er zijn nog verschillende virtuele kaarten met handige informatie over gezondheid en fitness. Wanneer u op het tabblad 'Samen' klikt dan zijn uw eigen prestaties te vergelijken met die van andere gebruikers.
Samsung Health heeft de volgende kenmerken:
Samsung Health screenshots
Op de website van de ontwikkelaars van deze gratis software kunt u meer informatie vinden en kunt u de software downloaden.
Website van de makers van Samsung Health
website van Samsung Health Samsung Health download voor Android Samsung Health download voor iOS