⬤ Gratis software en apps zoeken:
De zorg wordt steeds duurder en daarom is het belangrijk om zelf een steentje bij te dragen door gezond te leven. Bewegen is daarbij belangrijk, maar er zijn nog andere uitdagingen. Wie daar alleen niet helemaal uitkomt heeft een goede hulp aan SamenGezond. Dat is een app van verzekeraar Menzis die u als een digitale gezondheidscoach helpt om iedere dag gezonder te leven. Zo wordt u bijvoorbeeld gestimuleerd om een bepaald aantal stappen te nemen en stelt u per week een doel in. Wekelijks verschijnen er nieuwe uitdagingen in de app en als u uw weekdoel haalt verdient u punten voor de webshop.
SamenGezond is gratis te gebruiken en is beschikbaar voor iOS en Android.
UPDATE: deze apps niet meer beschikbaar. De makers raden de gratis app "Ommetje lopen" aan als alternatief.
Een gezonde levensstijl zorgt vaak voor een prettigere manier van leven en het voorkomt bovendien mogelijk allerlei kwaaltjes. SamenGezond stimuleert zo'n gezonde levensstijl. Naast uitdagingen en oefeningen biedt de app nog nuttige informatie en handige tips over voeding en ontspanning.
De app werkt uitstekend voor mensen die meer willen bewegen of juist vaker willen ontspannen, want ontspanning hoort net zo goed bij een gezonde levensstijl. Maar als u beter wilt slapen, afvallen en bewuster wilt eten, dan is SamenGezond net zo goed te gebruiken. Het leuke is dat u dit allemaal in uw eigen tempo doet, zodat er geen druk op ligt.
Om de app te gebruiken maakt u eerst een account aan om daarmee in te loggen. Daarna is het handig om notificaties aan te zetten. De app heeft de duidelijke interface en u ziet meteen een overzicht van uw uitdagingen voor de week, waarbij de data van die week getoond worden. Hier stelt u meteen al uw weekdoel in. Zo activeert u als eerste de stappenteller van de app, die uw stappen telt. Verder zet u het registreren van activiteiten aan en is er een optie om uzelf voor te stellen. Dat betekent dat u wat meer over uzelf vertelt, zoals waarom u deze app wilt gebruiken en wat u wilt bereiken, zodat u beter te helpen bent. Activiteiten zijn onderaan uw scherm te selecteren en u heeft de keuze uit wandelen, hardlopen of fietsen. Nadat u uw keuze gemaakt heeft klikt u op de afspeelknop en wordt de activiteit gestart. SamenGezond heeft daarvoor wel toegang tot uw locatie nodig.
Bij het wandelen, hardlopen of fietsen wordt de route en de afstand bijgehouden. Daarnaast krijgt u inzicht in alle gezette stappen per dag. Alle resultaten worden netjes opgeslagen in de app en activiteiten zijn te delen met anderen. Het weekdoel wordt uitgedrukt in beweegminuten en stappen. Als u voldoende heeft bewogen en genoeg stappen heeft gezet, dan haalt u dat weekdoel. Daar krijgt u weer een beloning voor in de vorm van punten en die zijn weer te besteden in de webshop. SamenGezond biedt verder nog handige informatie in de vorm van podcasts, blogs en mailcoaching.
SamenGezond heeft de volgende kenmerken:
SamenGezond screenshots
Op de website van de ontwikkelaars van deze gratis software kunt u meer informatie vinden en kunt u de software downloaden.
Website van de makers van SamenGezond
website van SamenGezond SamenGezond download voor Android SamenGezond download voor iOS