⬤ Gratis software en apps zoeken:
Ondanks de vele verleidingen, probeert u natuurlijk zo gezond mogelijk te leven. Dat is niet altijd even makkelijk, maar met Lifesum kunt u in ieder geval een heel goede poging wagen. Lifesum is een soort van digitale coach, die u helpt met het verkrijgen van een gezondere levensstijl. Met de app stelt u uzelf een doel en Lifesum helpt u vervolgens met een plan om dit doel te behalen. Lifesum is een handige lifestyle-tracker en een calorieënteller, waarmee u kunt bijhouden hoeveel u eet en wat voor oefeningen u allemaal moet doen om gezond te blijven. De app laat u zien dat u met een paar kleine veranderingen een gezond en mooi leven kunt leiden.
Lifesum is helemaal gratis te gebruiken en beschikbaar voor iOS en Android.
Of u nu gewicht wilt verliezen, aan wilt komen, gezonder wilt eten of bepaalde oefeningen wilt doen, Lifesum zorgt ervoor dat dit in goede banen wordt geleid.
Omdat u een eigen profiel in de app gaat aanleggen, moet u uzelf wel eerst registreren, zodat u vervolgens kunt inloggen. Voordat u van de app gebruik kunt maken, moet u een aantal persoonlijke gegevens invoeren en laten weten wat en hoe u eet, zodat de tips en adviezen op u gemaakt worden. U kunt uzelf meteen een doel stellen, waarbij u kunt kiezen uit drie doelen: gezonder zijn, afvallen en zwaarder worden, waarna Lifesum voor u uitrekent hoe lang het duurt voordat u dit kunt behalen en zorgt ervoor dat u beter gaat nadenken over wat u eet en drinkt. Lifesum maakt een stappenplan voor uw, zodat u nieuwe en goede eetgewoontes kunt creëren.
Met Lifesum kunt u per dag bijhouden wat u eet en drinkt en wat u verbrandt. U kunt hiervoor invoeren wat u inneemt, waarbij u gebruik kunt maken van een uitgebreide database aan etenswaren. Daarnaast kunt u producten scannen met de barcode. Lifesum geeft aan hoeveel calorieën er in een portie zitten en hoeveel calorieën u die dag moet verbranden. U ziet het aantal calorieën voortdurend groot op uw scherm, zodat u zich daar bewust van bent. Naast voedingsadvies geeft Lifesum u tips voor lichaamsbeweging, zodat u beter kunt trainen en daar gemotiveerd voor blijft. U kunt trainingen volgen en invoeren wat voor sporten of fitness u al doet. Per sportactiviteit geeft u weer aan hoe lang u er mee bezig bent.
U kunt uw vooruitgang helemaal volgen in de app. Lifesum beoordeelt uw voeding op calorieën, eiwitten, koolhydraten en vet. Het is een aangename en overzichtelijke app, voor mensen die graag gezond bezig zijn en wat aan hun gewicht willen doen. De gratis versie is goed te gebruiken, maar als u echt wat meer wilt, dan kunt u gebruik maken van de betaalde variant. U kunt daarbij kiezen uit verschillende soorten abonnementen.
Lifesum heeft de volgende kenmerken:
Lifesum screenshots
Op de website van de ontwikkelaars van deze gratis software kunt u meer informatie vinden en kunt u de software downloaden.
Website van de makers van Lifesum
website van Lifesum naar Lifesum download pagina