⬤ Gratis software en apps zoeken:
Bij een gezonde levensstijl horen gezond eten en veel bewegen. Vaak lukt het om een begin te maken, maar is het volhouden van voornemens moeilijker. Albert Heijn wil klanten daarbij helpen en heeft daarvoor de FoodFirst Leefstijlcoach ontwikkeld. Het is de bedoeling dat deze app u helpt bij het stellen en vooral het behalen van gezonde doelen. U krijgt onder meer tips om beter te eten, meer te bewegen, te ontspannen en om lekkerder te slapen. Daarvoor zijn allerlei schema's, video's, challenges en u krijgt hulp van ervaren coaches.
FoodFirst Leefstijlcoach is gratis te gebruiken en de app is beschikbaar voor iOS en Android.
Als u gezonder wilt leven, maar daar niet helemaal uitkomt, is FoodFirst Leefstijlcoach een handige hulp. Een steuntje in de rug om makkelijker en beter gezonder te gaan leven. De app zorgt ervoor dat u beter let op wat u eet en geeft advies, inspiratie en schema's voor beweging, voeding en meditatie.
Verder zijn er tientallen challenges waarmee u als het goed is blijvende resultaten boekt. Ervaren coaches helpen om er eveneens voor te zorgen dat de leefstijlverandering blijvend is. Niet voor niets is de app ontwikkeld door experts op verschillende gebieden, zoals artsen, sportcoaches, koks, diëtisten en gedragswetenschappers. Omdat ieders gezondheid weer anders is krijgt u advies en schema's die op uw situatie van toepassing zijn.
Wanneer u de app start moet u akkoord gaan met de cookies die gebruikt worden. Zo krijgt u op uw sociale media onder meer gepersonaliseerde advertenties te zien. Albert Heijn doet het tenslotte niet helemaal voor niks. Daarna krijgt u in enkele stappen uitgelegd wat precies de bedoeling is van de app. Om FoodFirst Leefstijlcoach te gebruiken is het vervolgens nodig om een AH profiel aan te maken of om in te loggen met dat profiel, als u dat al heeft. Daarna vult u vragen in die u helpen bij het kiezen van de challenges, al is deze intake over te slaan. De app opent standaard op 'Ontdek', waar u onder meer de kortingen van de week vindt bij Albert Heijn. Verder vindt u hier steeds wisselende nieuwe informatie.
Een belangrijk onderdeel zijn de challenges. Hier komt u terecht door onderaan op het 'Challenges' te klikken en vervolgens op 'Start een challenge'. U geeft aan waar u mee aan de slag wilt gaan, bijvoorbeeld eten en drinken, bewegen en sporten of slapen en ontspannen. U maakt uw keuze en klikt op 'Ga door'. Vervolgens kiest u een doelstelling en selecteert u daar weer de uiteindelijke challenge. Rechts boven in beeld ziet u al een coach die u helpt. Per challenge krijgt u uitleg en als de challenge gestart is ziet u steeds wat u moet doen, onder meer met duidelijke video's, tips, schema's en recepten, en hoeveel dagen er nog over zijn. Meestal duurt een challenge twee weken en u krijgt alle input om de challenge stap-voor-stap te volbrengen. U ontvang motiverende e-mails en notificaties en berichten van de coaches. Zo moet u binnenkort weer lekker in uw vel zitten.
FoodFirst Leefstijlcoach heeft de volgende kenmerken:
FoodFirst Leefstijlcoach screenshots
Op de website van de ontwikkelaars van deze gratis software kunt u meer informatie vinden en kunt u de software downloaden.
Website van de makers van FoodFirst Leefstijlcoach
website van FoodFirst Leefstijlcoach FoodFirst Leefstijlcoach download voor Android FoodFirst Leefstijlcoach download voor iOS