⬤ Gratis software en apps zoeken:
Gedrag is makkelijker aan te leren dan weer af te leren. Het is uiteraard niet onmogelijk en als u sterk in uw schoenen staat dan moet het lukken, maar als u toch wat hulp nodig heeft, dan krijgt u die in de vorm van Coach.me. Deze app helpt u bij het stoppen met roken, drinken, om meer water te drinken, goed te slapen en zelfs om een nieuwe taal te leren. Het is een uitgebreide app om uzelf nieuwe doelen te stellen en deze te behalen. Coach.me, voorheen bekend onder de naam Lift, fungeert zo als een persoonlijke coach.
Coach.me is gratis te gebruiken en werkt online in uw browser. Er zijn apps voor iOS en Android.
Coach.me is een gebruiksvriendelijke app om een bepaald gedrag te veranderen en daar wordt een persoonlijk tintje aan gegeven. In die zin heeft de app wel wat weg van Fitmo, dat al een soort van persoonlijke trainer is, al is Coach.me meer gericht op het tracken van uw gewoontes en het behalen van gestelde doelen.
Coach.me werkt voor mensen die op zoek zijn naar een coach of die zelf coach zijn, want het is eveneens mogelijk om uzelf als coach aan te melden. Inloggen doet u met uw Facebook-account of e-mailadres. Na het inloggen komt u terecht op een overzichtelijk dashboard met aan de linkerkant een paneel waar u al uw gestelde doelen terugvindt. Het is dus mogelijk om de applicatie te gebruiken voor meerdere doelen.
Door te klikken op de knop 'Add a Goal' voegt u een doel toe dat u wilt bereiken. U krijgt dan de keuze uit een flink aantal categorieën en na het kiezen van een categorie geeft u binnen die categorie aan wat u precies wilt gaan doen. Vervolgens neemt u deel aan de uitdaging en stelt u de opties voor coaching in, zoals hoe vaak u dit per week wilt doen en wanneer u daar een herinnering voor wilt krijgen. Iedere dag is het dan mogelijk om in te checken en zo uw vooruitgang aan te geven. Het is dus wel de bedoeling dat u die checkins iedere dag maakt, al is het maar om een high five te krijgen. Coach.me houdt statistieken bij en het is mogelijk om de reacties van andere gebruikers te lezen. Verder is het mogelijk om begeleiding te krijgen van een coach en u heeft daarbij de keuze uit 16 coaches.
Achter ieder doel gaat al een gemeenschap schuil en u ziet per coach meteen hoe actief die binnen die gemeenschap is. Coach.me laat u andere gebruikers volgen en het is mogelijk om met hen te communiceren en antwoord te krijgen op uw vragen. De gemeenschap achter de applicatie is bedoeld om u te motiveren. Uw vooruitgang wordt helemaal in kaart gebracht en mijlpalen worden gevierd.
Coach.me heeft de volgende kenmerken:
Coach.me screenshots
Op de website van de ontwikkelaars van deze gratis software kunt u meer informatie vinden en kunt u de software downloaden.
Website van de makers van Coach.me
website van Coach.me Coach.me download voor Android Coach.me download voor iOS